### 🍕只想偷偷自己知道的减肥番薯披萨（低碳水版） 简单几样材料，就能做出低热量、又满足的“伪披萨”！ 用米纸代替面饼、番薯代替酱料，减肥期间也能安心吃🍠🧀 --- ### ✅ 材料 * 番薯（地瓜） * 米纸 * 马苏里拉奶酪 * \*玉米粒（可选） --- ### 🧑🍳 做法 1. 将番薯蒸熟后压成泥。 2. 米纸稍微用水润湿，放在平底锅或烤盘上。 3. 把地瓜泥铺在米纸上，再撒上马苏里拉奶酪。 4. 可以加一些玉米粒提味～ 5. 用烤箱或平底锅加热，让奶酪融化、米纸变酥脆即可！ --- ### 🔒小贴士 * 想让披萨底更结实的话，可以将**2～3张米纸叠在一起**再使用。 * 用空气炸锅烤也非常方便、低油健康！ --- 低热量、高饱腹感，一人份刚刚好～ 快试试看这道“只有我知道”的秘密减肥美食吧！💛 #披萨 #披萨做法 #抖音美食创作者 #美食教程
发布时间：2025-08-31 18:56:32
标签食品饮料
Cooking day
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